头转是非常普通的技术,但是也非常常见,许多初学者都会接触到这个动作。一般初学者都会因为做不好而感到苦恼,刚学的人手推动作转两圈后就会掉下来了。其实头转运动一点都不难,有天赋的人学起来很容易,只要多加练习掌握其中的技巧就可以学会。接下来就让舞路巴士教你一下头转的技巧吧。

学下头转首先要练习倒立、气力、平衡协调能力。首先是平衡的训练―倒立。手倒立好了并不代表头倒立也好了,要先练好手的再开始练习头的。起初头手一起,然后单练头的。第二,气力练习。头转要求要有足够的气力,所以腰力很重要。第三,协调是枢纽。协调能力就是是要练“平稳性”。你要用你的手和你的腿保持平稳。手在推动自己转起来后马上抬起来,在这时候腿马上挫开保持平稳。在自己的身体要倒时,手马上拿下来后再撑住滚动。

学习头转需要留意的地方就是锁腰。另外就是腿要压直了。还有就是留意转的方式,先手转出去,然后腿再随着转出去,最后头再转。还有要记住没有什么动作技巧是刚开始就能练得很好,只要努力训练,坚持不懈一定能成为街舞高手的。

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